Школа риторики й ораторства Ірини Снітинської

• Тренінги

Відкриті:

• Словесна імпровізація
  
• Відеотренінг
  
• Ефективна презентація
  
• Візуальна презентація
  
• Ораторський чемпіонат
  
• Інтелект-карти
  

Інші форми:

• Виїзні тренінги
  
• Корпоративні тренінги
  
• Індивідуальні тренінги
  
• Тренінги партнерів
  

Головна Про школу Цікаво Відгуки Контакти   

30-31 липня 2011р.
10-13 год. та 15-18 год.

Цілісність тіла. Нові патерни усвідомлення руху.
Основи контактної імпровізації

Перше заняття першого (30 липня) і другого (31 липня) дня Цілісність тіла. Нові патерни усвідомлення руху. 10-13 год.

Заняття буде корисним для танцюристів, хореографів, тих, хто так чи інакше пов'язані з танцем, з рухом, - для знаходження нових думок, ідей, образів, відчуттів. Також дане заняття безцінне для тих, хто хоче дізнатися більше про своє тіло, навчитися ним користуватися, навчитися отримувати безмежне задоволення від простого руху.

Майстер-клас побудований з використанням таких фундаментальних технік, як «Bartenieff Movement Fundamentals», «Body-Mind Centering», «Release-Based Techniques». 

Друге заняття - першого (30 липня) і другого (31 липня) дня - Основи Контактної імпровізації.  15-18 год.

Якщо вам хочеться навчитися красиво рухатися, збільшити своє кінестетичне світосприйняття, вміти ефективно відпочивати, знаходячи спокій в активності і динаміку в паузах, цей міні-тренінг вам просто необхідний. 

Контактна імпровізація (КІ) - вид, форма руху, танцю, імпровізованого за природою, залучаються два тіла в сопрікос-новеніе. Пробуджуючиімпульси, інерція і вага тіл, передаються через точку фізичного контакту, яка постійно обертається навколо танцюристів.

Танцюючі тіла переміщуються, перекочуються, стикаються і відскакують, балансують і перелітають один через одного. У КІ ми бачимо чуттєвість вальсу і танго в поєднанні з природністю, простотою гри і неймовірним польотом!

Контактний танець - вчить тіло приймати рішення в моменті. Бути "тут-і-тепер». Вчить довіряти простору і партнеру, відчувати і слухати.

Взаємодіяти на суто фізичному рівні. Контактна імпровізація, як форма руху в дуеті розвиває і зміцнює тіло. Надає гнучкість, пластичність, зміцнює м'язи. Наповнює легкістю і життєвою силою!

Контактна імпровізація це саме життя, у всіх її проявах! Деякі люди виконують це на глядачах. Інші займаються КІ як духовною практикою або виконують тільки як фізичну дисципліну. Деякі люди бачать в цьому гімнастику або боротьбу чи щось ще.

У чому ж особливість Контактної Імпровізації?
Найчастіше це дует (іноді соло або велика група), звичайно це відбувається в тиші, і кожного разу це - імпровізація. Танцюють дуже швидко (або навпаки, дуже повільно) з однаковим задоволенням лежачи на підлозі, сидячи навпочіпки або стоячи рачки, а іноді балансуючи один в одного на плечах.

Мотиви, через які люди починають займатися контактної імпровізацією.

1. Прийняття образу «фізичного Я».
«Я стаю м'якшим. Мої рухи, до цього були скоріше схожі на боротьбу, на протистояння ».
«Я худну».
«Тіло починає нормально жити - за грибочками може нахилитися».
«Відчуваю себе легше - і тіло летить, і на душі легко».
2. Потреба у вільному, спонтанному самовираженні.
«Я займаюся класичними формами танцю, і в них дуже жорстка структура, а мені так хочеться імпровізації».
«Нова ступінь свободи».
«КІ для мене - це окремий світ життя мого тіла. Я реалізую речі, які в житті не можу робити - колесо, наприклад, крутити. Це політ ».
«Дослідження спонтанності, звільнення від Гіперконтролю. Наше життя гіперструктуроване, а імпровізація - це, коли не знаєш, що буде. Також моя мета - навчитися імпровізувати за межами залу ».
3. Усвідомлення прихованих сторін своєї особистості.
«Я прийшов зрозуміти себе».
«Я прийшов просто подивитися. І мій інтерес до себе в танці виріс ».
«Життя рухається спонтанно. Я хочу зрозуміти, як це відбувається і в мені ».
4. Потреба у спілкуванні, у нових формах комунікації.
«Я вчуся спілкуванню без слів. Спілкування в танці для мене більш сутнісно ».
«Рух - ще одна мова,  якою мені цікаво говорити».
«Я більш відкрита, готова до діалогу на іншому рівні. Це стосується і моїх взаємин в житті ».
5. Відкриття ресурсних станів.
«Я хочу стати щасливим».
«Я ніколи не танцював і не розумів, яке задоволення люди можуть отримувати від рухів. Тільки через власний танець я зміг відчути, як це може бути добре ».
6. Прийняття іншими людьми.
«Одна знайома жінка, дізнавшись, що я пішов на цей тренінг, сказала, що мене поважає».
7. Приналежність до групи.
«Мені важливо партнерство і відчуття, що всі рідні».
8. Близькість, інтимність.
«Ось потанцював одного разу з людиною. Через якийсь час його зустрічаю на джемі, і ми обнімаємося. Начебто контактували всього пів години, а відчуття, що він рідний ».
«Я відчуваю, що перебуваю на дистанції з іншими людьми. Розумом наблизитися не виходить, може бути, тілесна частина зможе ».
9. Побудова кордонів особистісного простору.
«Також, важливо не боятися людей, навчитися говорити їм і« так », і« ні »
10. Самопринятие, підвищення самооцінки.
«Важливо любити себе. У танці я вчуся приймати себе ».
11. Робота зі страхами.
«Подолати страх тілесної травми, яка була роком раніше».
«Втратити баланс і рівновага, виявляється не страшно. Це відриває нові можливості для польоту і танцю ». 

Тренер: Олександр Судаков (Рязань) - танцювально-руховий терапевт, тренер спеціалізованих програм, психолог, мандрівник

Вартість: 150 грн.* 
________